Evenementenreeks:
Starterstraject
Starterstraject september – OCHTEND
7 september om 19:45 - 21:30
ZEN STARTERSTRAJECT
Het starters-traject is gericht op samen leren mediteren en een soepele instroom in onze doorgaande groepen.
Het starterstraject bestaat uit vijf bijeenkomsten van 1 uur en 45 minuten. Deze hebben een individueel karakter of ze bestaan uit een kleine groep. Gedurende de bijeenkomsten raak je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen), de gebruiken in de meditatieruimte (zendo), en de eerste praktische beginselen van de zenfilosofie. Na het traject kun je direct deelnemen in de doorgaande groepen.
Wanneer
do. 7 september van 9.45 – 11.30 uur
do. 14 september van 9.45 – 11.30 uur
do. 21 september van 9.45 – 11.30 uur
do. 28 september van 9.45 – 11.30 uur
do. 5 oktober van 9.45 – 11.30 uur
Achtereenvolgens komen in de bijeenkomst de volgende onderwerpen aan bod:
- Zazen en thuis mediteren – Zitinstructie, houding en adem
- Aandacht en rituelen – Aandachtig theedrinken en kinkin
- Boeddhisme & Zen – Hartsoetra en bodhisattvagelofte
- Gedachten, emoties en stilte – Wat werkt er allemaal in meditatie?
- Verlichting – Ver van je bed of in dit moment?
Aanmelden
voor het starterstraject kan via onderstaand formulier.